As distorções cognitivas são ilusões mentais que influenciam a forma como interpretamos a realidade. Essas representações falsos podem resultar em dificuldades emocionais e comportamentais, demonstrando-se como um obstáculo para o bem-estar. Conhecer as ilusões cognitivas é fundamental para construirmos uma compreensão mais clara do mundo

A ansiedade é um problema prevalente que afeta milhões de pessoas no mundo. As suas manifestações podem ser diversas , desde sintomas físicos como taquicardia até sentimentos de medo . Felizmente, o tratamento para a ansiedade está cada vez mais eficaz , com opções que se adaptam às necessidades individuais. Um exemplo disso é o Neuroflo